1. "Descanse":
Descansar não era propriamente o que eu fazia. Pessoas hiperativas, como é o meu caso, nunca se cansam, mesmo nas condições em que eu me encontrava. Minha mente estava a mil, eu me mexia mais que nunca, deitada, sentada, de um lado para o outro. Um plano de ação começava a ser montado em minha mente e quando consegui por fim segurar sozinha firmemente um lápis, esses planos foram para o papel.
Desde cedo eu tinha o hábito de escrever em cadernos, bloquinhos, guardanapos. Qualquer espaço em branco já virava um potencial para a produção de "mini-textos". Agora mais que nunca, eu tinha um prato muito bem servido! O mais desafiador de todos os textos.
Com o tempo, percebia que quanto mais eu me concentrava em meus textos, mais descansado meu corpo parecia estar. Estava tão conectada, tão concentrada em escrever tudo o que eu aprendia e planejava, que acabava saindo de mim mesma. Neste momento, eu começava a experimentar os primeiros estados meditativos conscientes da minha trajetória.
A leitura agora, era a forma que eu encontrava para me ocupar. Através de minhas pesquisas, e mesmo de outros textos, conseguia por fim, parar a minha mente e o meu corpo. Acredito que o foco em me curar, aliado ao prazer que carregava desde a infância de ler, me trouxeram benefícios além do que eu pudesse imaginar.
Focar a consciência no seu objetivo, te ajuda a ter clareza e a estabelecer as metas que deseja alcançar. Não basta somente querer algo, se sua mente está perturbada e desconexa. Seu corpo responde ao que a sua mente, sua consciência estiverem focados. Usava isso como um exercício mesmo, eu me "puxava" a concentrar-me em minhas metas. Repetia frases que faziam sentido na época, como se fossem mantras mesmo, para ajudar a me concentrar.
As nossas emoções são nossas escolhas. Concentre-se e envie ao seu universo somente aquilo que desejar,você é o dono das suas escolhas.
Descansar não era propriamente o que eu fazia. Pessoas hiperativas, como é o meu caso, nunca se cansam, mesmo nas condições em que eu me encontrava. Minha mente estava a mil, eu me mexia mais que nunca, deitada, sentada, de um lado para o outro. Um plano de ação começava a ser montado em minha mente e quando consegui por fim segurar sozinha firmemente um lápis, esses planos foram para o papel.
Desde cedo eu tinha o hábito de escrever em cadernos, bloquinhos, guardanapos. Qualquer espaço em branco já virava um potencial para a produção de "mini-textos". Agora mais que nunca, eu tinha um prato muito bem servido! O mais desafiador de todos os textos.
Com o tempo, percebia que quanto mais eu me concentrava em meus textos, mais descansado meu corpo parecia estar. Estava tão conectada, tão concentrada em escrever tudo o que eu aprendia e planejava, que acabava saindo de mim mesma. Neste momento, eu começava a experimentar os primeiros estados meditativos conscientes da minha trajetória.
A leitura agora, era a forma que eu encontrava para me ocupar. Através de minhas pesquisas, e mesmo de outros textos, conseguia por fim, parar a minha mente e o meu corpo. Acredito que o foco em me curar, aliado ao prazer que carregava desde a infância de ler, me trouxeram benefícios além do que eu pudesse imaginar.
Focar a consciência no seu objetivo, te ajuda a ter clareza e a estabelecer as metas que deseja alcançar. Não basta somente querer algo, se sua mente está perturbada e desconexa. Seu corpo responde ao que a sua mente, sua consciência estiverem focados. Usava isso como um exercício mesmo, eu me "puxava" a concentrar-me em minhas metas. Repetia frases que faziam sentido na época, como se fossem mantras mesmo, para ajudar a me concentrar.
As nossas emoções são nossas escolhas. Concentre-se e envie ao seu universo somente aquilo que desejar,você é o dono das suas escolhas.
A prática de leituras diárias foi que me ensinou a parar a minha consciência e efetivamente descansar.
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