Paula Prado Kfouri

Ontem eu assisti uma palestra sobre auto-conhecimento e um dos pontos que mais me chamou à atenção foi o tema solidão. Digo isso pois, sempre curti ficar sozinha, tenho de tempos em tempos a Necessidade de ficar só. Muitas das pessoas próximas à mim, tem até certa dificuldade de entender, que eu realmente gosto da minha solidão. Ontem porém, eu entendi que o que eu busco não é a solidão propriamente dita. Aliás, diga-se de passagem, essa palestra caiu do "além", pois justamente algumas horas antes eu falava a respeito desse tema...aquelas coisas que caem definitivamente do céu! Acredito que todos nós de uma forma ou outra, precisaremos ficar sozinhos, é natural! As pessoas ao nosso redor também em algum momento irão se ausentar. Se isso vai ser bom ou ruim, o significado que dermos ao processo é quem vai nos dizer. Podemos nos sentir solitários quando não temos uma companhia, pois estar solitário pode te fazer sentir dor, pelo medo do isolamento e te aprisionar no campo ...

Ontem assisti uma palestra sobre doenças e curas tão sensacional que gostaria de compartilhar alguns pontos aqui! Falando em desenvolvimento e curso de doenças, o principal assunto abordado foi sobre nossos pensamentos negativos e o quanto os mesmos influenciam estados de bem ou mal estar. Parece difícil de acreditar que apenas pensamentos negativos ajudam a nos colocar debilitados porém, existem diversos estudos que comprovam que conseguimos alterar as estruturas de nossas células apenas com alguns minutos de meditação por dia. Sendo assim, torna-se sim possível que tenhamos capacidade de gerar estados de saúde ou disfunções em nosso sistema. Um dos principais pontos é o de que quando alimentamos pensamentos negativos, de auto-destruição, auto-punição etc, nos colocamos num lugar de individualidade, sem olhar para todo o restante que nos cerca e que pode ser positivo. Não existe nada, nenhuma situação, nem ninguém totalmente negativo. Sempre existe algo que possamos ser gratos e po...

Essa semana eu tive a feliz oportunidade de bater um papo com um GRANDE homem que admiro e que inspira tantas vidas, muito e inclusive a minha. Foi engraçado, como quando me vi perto dele e olhando em seus olhos, ouvindo sobre toda a caminhada dele até os dias de hoje, realizei o quanto o que cada um passa individualmente não se compara em nada MESMO! Lembrei daquela história que ultimamente tem soado quase que diariamente em meus ouvidos de que "se pudéssemos colocar nossos problemas em uma pilha e retirar o dos outros, voltaríamos rapidinho a escolher os nossos". E o ponto chave é exatamente esse, a escolha. Aliás, as escolhas. Quando em meio à tantos planos, a vida o movimentou em outra direção, ele teve que fazer uma escolha: ou ficar ali, sendo levado como consequência dessa direção ou ser co-autor de sua própria jornada passando a ser a causa de toda sua linda, linda, linda, linda trajetória! E ele escolheu a segunda opção. Antes de toda essa grande transformação em ...

Esses dias estive um pouquinho ausente daqui pois tive a oportunidade de realizar um pedacinho de um sonho que eu tenho: estudar culinária natural em aulas ministradas pela Bela Gil! Pois bem :) na semana passada, participei de dois pequenos cursos que ela deu aqui em SP e confesso que passei a semana inteira testando receitas, ingredientes, experimentando novos sabores...quem acompanha aqui o blog sabe o quanto eu me interesso por cozinha, alimentação natural e nutritiva! A alimentação transformou literalmente meus dias, melhorou os efeitos colaterais do Avonex e sintomas também relacionados às próprias lesões que tive. Passar esses dois dias ao lado da Bela, foi uma realização e tanto, ela é digamos que minha musa inspiradora das comidinhas delícia! Entre uma receita e outra, ouvi a Bela falar muito brevemente a sobre alimentos adaptogénicos , e obviamente, como uma pessoal mega-ultra-master-blaster curiosa que sou, fui me aprofundar no assunto. Durante as transformações alim...

Muito se fala hoje em dia sobre dietas "detox" e pouco se ensina sobre nutrição. Vemos milhares de indicações de consumo dos produtos industrializados "anti-toxinas", sendo que eles são os que mais promovem uma baixíssima qualidade de nutrientes que é justamente o que nosso sistema mais precisa. A maioria dos produtos industrializados contém em sua fórmula, carboidratos e açúcares refinados, conservantes, estabilizantes, acidulantes, corantes, enfim, uma infinidade de aditivos químicos que não servem para nutrir em nada nossas células, aliás, muito pelo contrário! As enfermidades são um desequilíbrio de nosso sistema, que muitas vezes por excesso de toxinas, tende a reagir com processos inflamatórios. Às vezes esses processos se tornam crônicos e podem prejudicar demais a nossa boa qualidade de vida. Ter o hábito de ler o rótulo dos alimentos ajuda a melhorar nossas escolhas. Na lista dos ingredientes, sempre o primeiro item que aparecer, é o que mais tem quan...

Fofura resiliente da semana :) Passo a passo, com muita disciplina, determinação e principalmente um coração cheio de gratidão chegaremos muito mais longe do que um dia sequer imaginaríamos chegar. Abraços apertados cheios de esperança para todos nós!

Na semana passada ouvi de um homem que respeito muito por sua sabedoria, a seguinte frase: "Não é suficiente sofrer na vida, se a pessoa não mudar a consciência, vai continuar sofrendo. O sofrimento não paga o direito ao crescimento, somente a consciência paga." Algumas vezes, me deparei com essa questão e quando me dei conta disso pela primeira vez, estava dentro do banheiro do meu ex-apartamento, tomando banho e notando que um dos meus pés começava a sentir o chão quente e o outro gelado. Naquele momento, a vida precisou me paralisar "li-te-ral-men-te" pela segunda vez , para que eu me desse conta do quão essa questão é real e na maioria dos casos não percebemos e a deixamos passar. Todos nós de alguma maneira sofremos. Esse é mais um tipo de sentimento impossível de se classificar, medir. Ninguém mora dentro do coração de ninguém e só cada um de nós sabe de si próprio. A questão que aquele homem expôs, é que independente do tamanho, modo, circunstância d...

Na semana passada vi uma frase na internet, que foi a mais impactante que me apareceu nesses últimos meses. Confesso que na hora em que li, desenhei várias pessoas em minha mente e consegui encaixá-las perfeitamente em cada palavra. O que eu não contava era que muito mais do que para uma infinidade de pessoas ao meu redor, ela se encaixava perfeitamente em minha própria vida. Inevitavelmente eu chegaria até ela. Foi completamente para mim que aquelas letras, naquele exato momento saltaram diante dos meus olhos. Ao me dar conta disso elas soaram como gritos em meus ouvidos e repetidas vezes, filmes com minhas próprias imagens e atitudes apareciam em minha mente. Quantas vezes milhares de informações importantíssimas passam pelos nossos olhos e nem sequer nos damos conta do tamanho ensinamento que elas possuem? Quantas indiretas atiramos ao vento e que deveriam servir diretamente para nós mesmos? Pois é, neste caso serviu direitinho para que mais uma vez eu me colocasse no meu luga...

Uma das primeiras lições que recebi quando criança é a de que nem tudo dura para sempre. Nós nascemos, vivemos e em certo momento iremos morrer. Confesso que falar sobre a morte em si não é algo muito confortável, uma vez que não gostaria de perder quem eu amo e muito menos ter que deixá-los. No dia em que recebi o diagnóstico, deitada na cama do hospital, meio sem saber ainda sobre o que se tratava e sem ter muita força de raciocínio para isto, percebia que algo dentro de mim morria lentamente. Morria uma Paula, que acreditava ter o real controle sobre a própria vida. Morria a Paula que planejava seus dias e corria para alcançar todos esses sonhos. Morria uma parte da Paula que conhecia alguma coisa sobre a sua existência. Morria uma Paula que acreditava ser invencível. Naquele instante, quando o Dr. entrou no quarto do hospital e confirmou o diagnóstico, aos poucos, sem conseguir pronunciar uma palavra sequer, sem conseguir chorar, sem conseguir praticamente me mexer do pescoço ...

Como foi difícil para mim, usar o que hoje considero ser o mecanismo "chave" de superação do meu dia-a-dia: a aceitação.  Passei anos, sem ao menos pronunciar o nome de qualquer doença, diagnóstico. Falar sobre o assunto com quem quer que fosse, me soava como assinar um atestado de incapacidade. Olhar para qualquer limitação tanto física como emocional que eu tivesse era estar diante de um filme de terror. Ao nos deparamos com um diagnóstico médico de algo que não se conhece cura, não existe tratamento 100% eficaz e nem sequer perspectivas acertivas desse conhecimento, temos a oportunidade de vivenciar estados de atenção "antecipados" ao nosso organismo. Temos a real noção de que precisamos cuidar de nós mesmos acima do que quer que seja. Hoje, quando observo a chance que tive aos 22 anos de idade de parar, me observar, monitorar minhas atitudes em relação a maneira como cuidava de meu corpo, eu só consigo agradecer. Pessoas passam anos, e mais anos sem se desc...

Junto com a segunda crise neurológica que tive, acabei desenvolvendo também crises de pânico. Naquela época nada em minha vida pessoal ia muito bem! Os momentos que eu passava tanto em relação aos diagnósticos e tratamento, como nas minhas rotinas diárias, traziam com eles um "pacote" lotado de incertezas e medos. Eu não costumava dividir meus sentimentos com quase ninguém, e naquela época, não tinha realmente ao meu lado muitas pessoas em que pudesse confiar meu coração. Durante anos, eu me cerquei de relações superficiais e algumas até digo que "indiretamente" arriscadas. Eu não era muito boa em fazer escolhas definitivamente. O tempo passava e cada dia eu tinha mais medo do que eu viria a enfrentar. Temia pela minha saúde, pela família que eu achava que havia construído, pelos amigos que eu imaginava que tinha, pelo trabalho que acreditava estar sob controle. Nunca fui alguém que desejou futilidades na vida, confesso que o que no fundo sempre busquei, a...

Abaixo segue um vídeo com uma super inspiração para quem está em reabilitação e procura uma maneira de se exercitar. Garth Mc Lean, diagnosticado portador de E.M, hoje instrutor de Yôga, após vivenciar todos os benefícios dessa prática, div ide sua linda trajetória. Eu posso dizer hoje, após anos de prática, que o Yôga foi decisivo no meu processo de cura, em vários sentidos! Existem várias linhas de Yôga que podem te ajudar. O que pratico é o Swásthya Yôga!