Paula Prado Kfouri

Pronto! Passados dois trimestres (!!!!) inteiros completos, fiz um diário das principais mudanças que aconteceram nas minhas rotinas e algumas dicas para as futuras mamães, pacientes e não pacientes de E.M e dividi em 2 posts. Vamos lá? Primeiros passos, primeiro trimestre: - Minha gravidez foi zero planejada, então considerando o mega susto que tive, os primeiros dias após a descoberta, foram bastante difíceis e confusos, uma mistura de hormônios transbordantes com medos, insegurança, vácuos mentais, me peguei várias vezes estática dentro de casa, olhando para a parede sem ter qualquer tipo de reação.  Já não estava tomando Avonex há um tempo, por decisão do meu médico iríamos tentar uma nova medicação, então pelo menos desta preocupação eu me livrei! - Com o obstetra logo de início, já nos primeiros exames do pré-natal, verificamos que eu não sou imunizada para algumas doenças pois não tomava  vacinas  acho que desde criança, apenas as da Hepatite A e B, que tom...

Este ano, tive a oportunidade de conhecer um pouco do trabalho de Eric L. Small, instrutor de Yôga, junto com pacientes de esclerose múltipla e fiquei simplesmente encantada! Este livro conta bastante sobre este trabalho lindo, que reabilita milhares de pessoas pelo mundo inteiro. Existem apenas exemplares em inglês ainda, mas acredito que em breve virá traduzido. Recomendo a compra mesmo para quem não entende inglês, pois existem posturas e dicas bem valiosas que valem o estudo. O meu eu comprei pela  Amazon , foi super tranquilo, o cadastro simples e a entrega rápida, saiu por volta de R$25,00. Vale muito a pena!!! Este na foto é o José, companheiro da vida, meu amor, meu cachorrinho querido que acompanha meus estudos, práticas de Yôga e o meu dia-a-dia. Muito prazer :) Espero que possa inspirar cada vez mais pessoas a introduzir este estilo de vida tão rico que é o Yôga nos seus dias! Beijo grande! Livro: Yoga and Multiple Sclerosis - A Journey to Health and Healing ...

Nesses anos todos convivendo com o diagnóstico, tive a oportunidade de desenvolver um relacionamento bem íntimo com meu organismo, e diante de muita observação, várias experiências e experimentos, reuni algumas práticas que me ajudam a manter uma boa qualidade de vida. Como cada organismo reage de um jeito, vale a pena mesmo experimentar, sentir como o corpo reage e aos poucos desenvolver um olhar mais atento ao que nos serve ou não. Sabemos que a EM, é diferente em cada um, e não podemos generalizar sintomas, vivências, prognósticos. Somente um médico especialista poderá acompanhar todo o nosso processo com segurança, mas conhecer as respostas de seu corpo pode ajudar muito a fazer melhores escolhas. 1. Garantir o bom funcionamento do intestino: antes do diagnóstico, me lembro de fases em que meu intestino deixava de funcionar por até uma semana. Como me faltava boa informação a respeito, e o mundo insiste em dizer que mulheres são assim mesmo e isso é normal, acabava por achar q...