Dica de ouro da semana!!!

Este ano, tive a oportunidade de conhecer um pouco do trabalho de Eric L. Small, instrutor de Yôga, junto com pacientes de esclerose múltipla e fiquei simplesmente encantada!
Este livro conta bastante sobre este trabalho lindo, que reabilita milhares de pessoas pelo mundo inteiro. Existem apenas exemplares em inglês ainda, mas acredito que em breve virá traduzido. Recomendo a compra mesmo para quem não entende inglês, pois existem posturas e dicas bem valiosas que valem o estudo.
O meu eu comprei pela Amazon, foi super tranquilo, o cadastro simples e a entrega rápida, saiu por volta de R$25,00. Vale muito a pena!!!

Este na foto é o José, companheiro da vida, meu amor, meu cachorrinho querido que acompanha meus estudos, práticas de Yôga e o meu dia-a-dia. Muito prazer :)
Espero que possa inspirar cada vez mais pessoas a introduzir este estilo de vida tão rico que é o Yôga nos seus dias! Beijo grande!

Livro: Yoga and Multiple Sclerosis - A Journey to Health and Healing
Autores: Loren M. Fishman, MD, & Eric L. Small
Editora: Demos Health

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Paula Prado Kfouri

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