Paula Prado Kfouri

Ontem eu assisti uma palestra sobre auto-conhecimento e um dos pontos que mais me chamou à atenção foi o tema solidão. Digo isso pois, sempre curti ficar sozinha, tenho de tempos em tempos a Necessidade de ficar só. Muitas das pessoas próximas à mim, tem até certa dificuldade de entender, que eu realmente gosto da minha solidão. Ontem porém, eu entendi que o que eu busco não é a solidão propriamente dita. Aliás, diga-se de passagem, essa palestra caiu do "além", pois justamente algumas horas antes eu falava a respeito desse tema...aquelas coisas que caem definitivamente do céu! Acredito que todos nós de uma forma ou outra, precisaremos ficar sozinhos, é natural! As pessoas ao nosso redor também em algum momento irão se ausentar. Se isso vai ser bom ou ruim, o significado que dermos ao processo é quem vai nos dizer. Podemos nos sentir solitários quando não temos uma companhia, pois estar solitário pode te fazer sentir dor, pelo medo do isolamento e te aprisionar no campo ...

Eu amo Instagram!!! E foi pensando nisso que achei uma boa ideia passar minhas experiências com EM pelo aplicativo também e ainda me conectar com os amigos do Blog por lá! Quem tiver Insta, a página do blog chama @esobreviver vejo vocês lá❤️ beijos!

Faz tempo que quero escrever sobre uma ferramenta que me ajudou e ajuda superar dores, incômodos, muitos causados pela E.M: a localização de consciência.  Estive num evento sobre E.M esses dias e, em algum momento falou-se sobre limites, como estabelecer, reconhecer e adotar os seus próprios limites? A única maneira de conhecer seus próprios limites é dia-a-dia manter um relacionamento bem íntimo com seu próprio corpo. Nosso corpo fala conosco o tempo todo, quando algo não está bem ele nos avisa, quando vai bem sentimos na pele toda a força da disposição. É possível estabelecer este limite? Sim! E você é o único capaz de reconhecê-lo. A localização de consciência é uma maneira bem eficiente para entrarmos em contato de perto com sensações, sentimentos e muitas vezes até modificar estados de sofrimento, cansaço... Uma amiga instrutora de Yôga me disse uma frase certa vez, que cai muito bem aqui: "a compreensão da dor é a sua própria dissolução" - Uma vez que compreendemo...

Amores, hoje estou aqui para convidar todo mundo à assistir o novo canal da AME - Qualidade Vivida que foi lançado esta semana. Toda primeira quinta-feira do mês, vamos falar sobre qualidade de vida e Esclerose Múltipla. Este projeto é mais um lindo sonho de vida realizado, todinho programado com o nosso amor para vocês! Esperamos que de alguma forma todos possam se inspirar a colocar cada vez mais qualidade no dia a dia :) Curtidas, compartilhamentos, críticas, elogios, são suuuuuper bem vindos! Esse programa é nosso, e juntos vamos construir a realidade desse diagnóstico melhor a cada dia! Contamos com vocês!!!! #JuntosSomosMaisFortes #QualidadeVivida

Este ano, tive a oportunidade de conhecer um pouco do trabalho de Eric L. Small, instrutor de Yôga, junto com pacientes de esclerose múltipla e fiquei simplesmente encantada! Este livro conta bastante sobre este trabalho lindo, que reabilita milhares de pessoas pelo mundo inteiro. Existem apenas exemplares em inglês ainda, mas acredito que em breve virá traduzido. Recomendo a compra mesmo para quem não entende inglês, pois existem posturas e dicas bem valiosas que valem o estudo. O meu eu comprei pela  Amazon , foi super tranquilo, o cadastro simples e a entrega rápida, saiu por volta de R$25,00. Vale muito a pena!!! Este na foto é o José, companheiro da vida, meu amor, meu cachorrinho querido que acompanha meus estudos, práticas de Yôga e o meu dia-a-dia. Muito prazer :) Espero que possa inspirar cada vez mais pessoas a introduzir este estilo de vida tão rico que é o Yôga nos seus dias! Beijo grande! Livro: Yoga and Multiple Sclerosis - A Journey to Health and Healing ...