Paula Prado Kfouri

Foi com o coração transbordando de alegria que ontem recebi uma mensagem de uma amiga amada, com um link falando sobre a vinda do Garth para o Brasil! Quem ainda não sabe quem é ele, vale pequisar a linda trajetória de vida e trabalho que ele desenvolve com pacientes de Esclerose Múltipla através do Yoga. Já postei aqui no blog e na página do Face algumas referências sobre ele e aqui vai o link sobre a visita dele ao nosso querido país:  http://www.iyengaryogasaopaulo.com.br/garth-mclean-no-brasil-iyengar-yoga-para-esclerose-multipla/ Soube que ele vai ministrar um Workshop, já me inscrevi e estou com todos os dedos cruzados na esperança dessa vaga ;) Se eu conseguir, volto para contar tudinho aqui no blog!!! Beijos!

Ao encontrar uma grande amiga que esta vida me presenteou, brinquei com ela que nestes últimos tempos eu me transformei numa mentalizante! Foram tantos desafios, tantas vitórias e tanto aprendizado que um livro cairia muito bem neste momento...quem sabe um dia não escrevo um livro...já plantei a árvore, quero muito em breve ter filhos, o livro deve existir em algum momento rsrsrs Pois bem, quando brinquei com ela, o que contava naquele momento era sobre algumas mentalizações que ao longo desses anos "desenvolvi" para que eu enfrentasse mais consciente os obstáculos que apareciam. Lentamente eu colocava uma mentalização aqui, outra intenção ali e percebia o quanto treinar minha mente me ajudava a deixar a vida mais leve. A mentalização é uma poderosa ferramenta para equalizar estados emocionais. Por meio dela, é possível reprogramar-se emocionalmente, alterando inclusive comportamentos e sensações indesejadas. O segredo é seguir pelo que lhe for mais agradável, criar im...

Ontem eu assisti uma palestra sobre auto-conhecimento e um dos pontos que mais me chamou à atenção foi o tema solidão. Digo isso pois, sempre curti ficar sozinha, tenho de tempos em tempos a Necessidade de ficar só. Muitas das pessoas próximas à mim, tem até certa dificuldade de entender, que eu realmente gosto da minha solidão. Ontem porém, eu entendi que o que eu busco não é a solidão propriamente dita. Aliás, diga-se de passagem, essa palestra caiu do "além", pois justamente algumas horas antes eu falava a respeito desse tema...aquelas coisas que caem definitivamente do céu! Acredito que todos nós de uma forma ou outra, precisaremos ficar sozinhos, é natural! As pessoas ao nosso redor também em algum momento irão se ausentar. Se isso vai ser bom ou ruim, o significado que dermos ao processo é quem vai nos dizer. Podemos nos sentir solitários quando não temos uma companhia, pois estar solitário pode te fazer sentir dor, pelo medo do isolamento e te aprisionar no campo ...

Eu amo Instagram!!! E foi pensando nisso que achei uma boa ideia passar minhas experiências com EM pelo aplicativo também e ainda me conectar com os amigos do Blog por lá! Quem tiver Insta, a página do blog chama @esobreviver vejo vocês lá❤️ beijos!

Faz tempo que quero escrever sobre uma ferramenta que me ajudou e ajuda superar dores, incômodos, muitos causados pela E.M: a localização de consciência.  Estive num evento sobre E.M esses dias e, em algum momento falou-se sobre limites, como estabelecer, reconhecer e adotar os seus próprios limites? A única maneira de conhecer seus próprios limites é dia-a-dia manter um relacionamento bem íntimo com seu próprio corpo. Nosso corpo fala conosco o tempo todo, quando algo não está bem ele nos avisa, quando vai bem sentimos na pele toda a força da disposição. É possível estabelecer este limite? Sim! E você é o único capaz de reconhecê-lo. A localização de consciência é uma maneira bem eficiente para entrarmos em contato de perto com sensações, sentimentos e muitas vezes até modificar estados de sofrimento, cansaço... Uma amiga instrutora de Yôga me disse uma frase certa vez, que cai muito bem aqui: "a compreensão da dor é a sua própria dissolução" - Uma vez que compreendemo...

Amores, hoje estou aqui para convidar todo mundo à assistir o novo canal da AME - Qualidade Vivida que foi lançado esta semana. Toda primeira quinta-feira do mês, vamos falar sobre qualidade de vida e Esclerose Múltipla. Este projeto é mais um lindo sonho de vida realizado, todinho programado com o nosso amor para vocês! Esperamos que de alguma forma todos possam se inspirar a colocar cada vez mais qualidade no dia a dia :) Curtidas, compartilhamentos, críticas, elogios, são suuuuuper bem vindos! Esse programa é nosso, e juntos vamos construir a realidade desse diagnóstico melhor a cada dia! Contamos com vocês!!!! #JuntosSomosMaisFortes #QualidadeVivida