Sentimentos

Quando vivemos com nosso corpo "machucado", a tendência é naturalmente nos tornarmos pessoas amargas, ranzinzas, mau humoradas. Não é mole viver com fadiga, dores nas juntas e musculares, tonturas, falta de equilíbrio, sem perspectivas de cura ou ao menos de uma melhora.  Sendo que, dentro desse cenário temos nossa vida pessoal para cuidar, pessoas queridas e outras nem tanto para conviver, filhos, trabalho etc... porque independente de como estamos fisicamente, a vida segue. Parece que nesses momentos, nós somos bombardeados por sentimentos e sensações que tem um único objetivo: aniquilar tudo o que existe de bom dentro de nós!

Se existe algo que definiu efetivamente o desenvolvimento positivo de minha saúde nestes anos foram minhas emoções: o descontrole e controle delas!
É muito difícil, pelo menos para mim, negociar com sentimentos. Como já comentei antes, sou uma pessoa que vive em ebulição, tudo que me movimenta é muito intenso, transborda. Cada vez que eu me estressava, sentia alguma parte de meu corpo formigar, ou uma sensação de queimação em minha pele... Era como se um termômetro interno me avisasse de que eu estava passando dos limites.

Quando percebemos como o nosso corpo funciona e conseguimos nos relacionar com ele, ao ponto de entendermos as "mensagens" que ele nos envia, podemos controlar o que sentimos.

Independente do que nos aconteça, da situação em que estivermos, nós sempre teremos a opção de escolher como vamos lidar com isso.
A decisão é nossa, ninguém nem nada neste mundo tem o poder de decidir pela gente. 

Se você escolher que não vai deixar a dor te consumir e que você vai conviver com ela mesmo que seja para sempre, aos poucos sua mente se acostuma, e aquela dor que parecia avassaladora, vai melhorando, até se tornar suportável e não te impedir mais de seguir a diante. A dor talvez não passe, mas ela também não vai te dominar mais.

Você pode pensar: "ah mas não depende de mim, a dor vem e eu não escolho isso!", ou: "é devastador demais eu não consigo controlar, estou sem forças!" - Eu sei, já senti tudo isso e conheço o tamanho dessa dor, mas tem como ser mais leve, acredite!

Funciona como uma espécie de treinamento: cada vez que você tem um obstáculo e consegue superá-lo, seu cérebro começa a entender àquilo não mais como um problema e sim como algo vencido. Assim, insistindo nessa postura, o sofrimento vai aos poucos diminuindo, diminuindo mais e mais, e então, descobrimos como vivenciar o poder que temos de condicionar nossa mente e o nosso corpo. 

Por outro lado, cada vez que nos deixamos abater e aceitamos condições de sofrimento como se fizessem parte de nós mesmos, entregamos ao nosso corpo o poder de decidir como vamos nos sentir, ficando cada vez mais difícil de atingir o alívio e superar os problemas.

Foi experimentando sair de casa, por exemplo, com dores nas juntas e cãimbras, que pude aprender a diminuir o tempo de duração que elas se manifestavam em meu corpo.
Passei por dias em que ficar de pé era um desafio tamanha dor que eu sentia, então eu me forçava a sair de casa mesmo assim, e de tempos em tempos, eu sentava um pouco, levantava de novo, caminhava, sentava outra vez, etc...não me privava mais de "viver" porque tinha dores e sim aprendi a conviver com elas toda vez que eu precisasse e, com o tempo, elas começaram a durar menos.
Daí em diante, ao invés de ficar horas me sentindo mal, ficava uma hora, depois meia, hoje em dia, quando acontece, apenas alguns minutos.

As vezes quando eu tenho algum sintoma penso: " ok, vai doer, mas eu vou mudar de posição, vou caminhar um pouquinho, me alongar, beber uma água para hidratar meu organismo e isso já vai passar"... e passa! Sempre com muita cautela e respeitando os limites de meu corpo.

No começo foi bem difícil não desistir, superar e acreditar que isso fosse dar certo. Demorei alguns meses para conseguir condicionar minha mente, mas hoje já está bem mais fácil lidar com o sofrimento.
Claro que às vezes eu me permito abater, tenho ataques de nervos vez ou outra, mas posso afirmar que já está bem mais fácil me controlar do que quando comecei nesta jornada. Se eu tenho sintomas intensos uma vez por mês hoje em dia, é muito!

Agora, o mais importante nesses condicionamentos é a força da sua consciência na fé de que você VAI CONSEGUIR VENCER, e manifestar um coração alegre diante disso!
Tentar superar com raiva, tristeza, reclamando e sem fé, não funciona. Se você muda o seu interior tudo muda ao redor dele!
Tire toda a força de sofrimento que estiver morando dentro de você e coloque ela dentro de um sorriso e se possível ainda hoje, mude sua rotina.